治疗哮喘支气管哮喘,支气管炎的保健方法

治疗哮喘支气管哮喘,支气管炎的保健方法很多,除了饮食方面,平时可以适当的锻炼身体来提高自身的抵抗力,预防哮喘发作,平时适当的运动,对于哮喘患者的身体健康是非常有好处的。那么哮喘的保健方法有哪些?哮喘如何治疗?下面为大家介绍。

治疗哮喘的保健方法

1、注意饮食

哮喘发作的时候,患者要注意多吃一些高蛋白、高维生素的食物。饮食要清淡,少吃一些刺激性较强的食物,因为这些食物可使哮喘患者的病情加重。

2、注意休息

一般哮喘患者卧床休息,不要“躺卧”,以免加重病情。一般每次睡醒,1小时以内不要做一些事,可听音乐或散步。

3、多补充维生素B2

多补充维生素B2可缓解过敏反应,并有一定的抗过敏作用。一般应选择含维生素B2的食物,如全谷类、薯类、瘦肉、豆类等。

4、多补充维生素B2

缺乏维生素B2会引起皮肤粘膜的炎症,严重者还会出现脓肿和溃疡,甚至是化脓。一般应以新鲜蔬菜、水果为好。

5、多吃含烟酸的食物

烟酸在人体内能转化为烟酸,烟酸会损伤动脉管壁内皮细胞,使动脉粥样硬化形成障碍,从而使中风的发生率大为减少。因此,高血压患者应注意多吃含烟酸的食物。

6、多吃纤维素含量高的食物

高胆固醇的人应该特别注意多吃高胆固醇食物,这会使体内过多的胆固醇向血管中沉积,从而导致动脉粥样硬化。这种病症的出现,除了要积极治疗之外,同时还应该加强自身的锻炼,这对动脉硬化的防治是十分有利的。

7、预防便秘

高血压患者应该多吃含有丰富的植物油的食品,比如说芝麻油,这种植物油有助于促进肠道蠕动,从而促进体内积气排出,这样便秘也会得到了很好的缓解。因此,在日常饮食中不妨多吃一些芝麻。

8、多吃一些大豆制品

专家告诉我们,大豆所含的黄酮类物质有利于降低血压。